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花溪區(qū)開展中學(xué)生心理健康教育團(tuán)輔系列活動(dòng)
2024年06月18日14:28 |
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臨近中考,為幫助轄區(qū)初三畢業(yè)生緩解升學(xué)壓力、做好考前心理調(diào)適,連日來,花溪區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合區(qū)教育局邀請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師,深入花溪一中、花溪民中等10所學(xué)校,開展以“充滿自信 贏得未來”為主題的減壓賦能心理輔導(dǎo)講座。
講座中,老師以自身有趣的青春期故事開場(chǎng),用輕松幽默的方式拉近了與學(xué)生的距離。通過現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查學(xué)生們的緊張程度,深入了解了學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)想法,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到適度的壓力可以幫助取得成功,但當(dāng)壓力開始超標(biāo),則需要思考如何緩解壓力。講座中,團(tuán)輔老師還通過互動(dòng),為學(xué)生們提供了呼吸法、生理平衡法、自我暗示法等實(shí)用的心理調(diào)適小技巧。
通過接受專業(yè)的心理團(tuán)體輔導(dǎo),同學(xué)們不僅學(xué)到了實(shí)用的心理健康常識(shí)和心理調(diào)適方法,還增強(qiáng)了面對(duì)中考的信心和勇氣。(花溪區(qū)人民政府網(wǎng))
(責(zé)編:李永馨、陳康清)
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